Experimenta la fusión del Mindfulness, Asanas, armonización con cuencos y activaciones energéticas.
Clases de Yoga Introspectivo
Descripción: En Compendium Studio, nuestras clases de Yoga Introspectivo te invitan a un viaje hacia tu interior. Esta práctica se centra en la meditación y la autoexploración, utilizando posturas suaves y técnicas de respiración para fomentar la conexión con tu ser interior y promover la calma y el equilibrio.
Beneficios del Scout Yoga Introspectivo en Compendium Studio
Realizar Scout Yoga Introspectivo en Compendium Studio ofrece una serie de beneficios que contribuyen al bienestar físico, mental y emocional.
Profundo Autoconocimiento
El enfoque introspectivo del yoga te invita a mirar hacia adentro, facilitando una mayor comprensión de tus pensamientos, emociones y patrones de comportamiento. Este proceso de autoconocimiento es fundamental para el crecimiento personal y la sanación interior.
Reducción del Estrés y la Ansiedad
A través de prácticas de respiración consciente, meditación y posturas de yoga, el Scout Yoga Introspectivo ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad. Estas técnicas promueven un estado de calma y equilibrio mental.
Equilibrio Emocional
La práctica regular de yoga introspectivo ayuda a equilibrar las emociones. Al centrarte en el momento presente y cultivar la conciencia plena, puedes manejar mejor las emociones intensas y reacciones impulsivas
Claridad Mental y Foco
Las técnicas de meditación y mindfulness incluidas en el Scout Yoga Introspectivo mejoran la claridad mental y la capacidad de concentración. Esto puede tener un impacto positivo en tu vida cotidiana, facilitando la toma de decisiones y la resolución de problemas.
Conexión Espiritual
El yoga introspectivo en Compendium Studio no solo se centra en el bienestar físico y mental, sino también en la conexión espiritual. A través de prácticas que honran la tradición del yoga como una vía de unión con el ser superior, puedes experimentar una profunda sensación de paz y propósito.
Mejora del Sueño
Al reducir el estrés y promover la relajación, el Scout Yoga Introspectivo también puede mejorar la calidad del sueño. Un descanso adecuado es fundamental para la salud general y el bienestar.
Comunidad y Apoyo
Practicar en Compendium Studio te conecta con una comunidad de personas afines que buscan el crecimiento personal y la sanación. Este sentido de comunidad y apoyo mutuo puede ser muy enriquecedor y motivador.
Desarrollo de la Disciplina Persona
La práctica regular de yoga requiere disciplina y compromiso. Esta disciplina no solo mejora tu práctica de yoga, sino que también puede trasladarse a otros aspectos de tu vida, fomentando hábitos saludables y productivos.
Fomento de la Gratitud y la Positividad
Las prácticas de gratitud y afirmaciones positivas que se integran en las sesiones de yoga introspectivo pueden transformar tu perspectiva de la vida, ayudándote a enfocarte en lo positivo y a desarrollar una actitud más agradecida.
Mariangela Roman. Profesora de Scout Yoga y Yoga del Ser
Sobre Mariangela
Quien es Mariángela
Mariángela es Terapeuta Holística, Madre de 36 años, entusiasta y emprendedora. Vive con su Marido (con quien tambien tiene una empresa) y sus 3 hijos en la Localidad de Río Gallegos, Fundó y dirige Compendium Studio Escuela Holística de Desarrollo Arte y Terapias hace 3 años y a lo largo de su carrera se Tituló como Profesora de Danzas, Artes Plasticas, Yoga, es Coach certificada en Meditación, y Faciltadora de Access Conciousness. Actualmente se forma como Mentora de Negocios y Coach de Desarrollo personal para emprendedoras.
Como fue su Carrera en el Yoga?
Mariángela conoció las técnicas del Yoga cuando buscaba mejorar su flexibilidad en su carrera como Bailarina, ademas de aportarle fuerza y flexibilidad le proporcionaban una conexión con su cuerpo que solo la danza le habia aportado hasta el momento, decidio comenzar a formarse para complementar sus porgramas de estudios de Danzas Arabes de la carrera de la cual ya era Profesora y Formadora a través del conservatorio Fracassi. La primer formación de Yoga la realizó en el año 2017 en el instituto Privado de educación Fisica como Profesora de Hatha Yoga Tradicional y luego se formó como profesora Superior a traves del conservatorio Fracassi, sin embargo estas carreras carecian de formación profunda espiritual y filosófica en los fundamentos de la tradición Yoga por lo que en el año 2021 Ingresó en la formación como Yoga Acharya en la Federación Internacional Sudamericana de Yoga de la cual actualmente Compendium forma parte como Escuela Formadora Oficial y Mariangela transita su ultimo año como Formadora Internacional en Practica y Filosofía Yoguica.
Cual es su estilo?
Si bien dentro de las formaciones se ven generalidades de todos los estilos del Yoga, los más afines y estudiados por Mariángela fueron los 9 fundamentos del Dharma Yoga creado en 1975 por Sri Dharma Mittra, a lo largo de los años fue influenciada por corrientes como el Yoga Natha, Yoga supramental y a raiz del estudio de las doctrinas hinduistas ortodoxas fue desarrollando su propio sentido de la práctica el trabajo mental y espiritual desarrollando dos estilos fundamentales El «Scout Yoga» o introspectivo base del Yin con mucha influencia del mindfulness y practicas filosóficas occidentales y el «Yoga del Ser» que integra herramientas de otras terapias de salud y bienestar y corrientes esotericas, los cuales son las practicas más profundas en trabajo integral que posee la escuela actualmente.
